Nos ponemos en contacto con vosotros para comunicaros que el
día 19 de mayo tienes la oportunidad de regalarte un tiempo y un espacio
para contactar con tu cuerpo, con la alegría de sentirte vivo a través de los 5
ritmos, una práctica de desarrollo personal basada en el movimiento corporal.
Está dirigida por Helena Barquilla, primera profesora reconocida en España por
la escuela de Gabrielle Roth.
Helena Barquilla: Ha sido la primera
española titulada para la enseñanza de los 5 Ritmos. Comenzó su formación en el
2003 finalizándola en el 2008. Licenciada En Antropología, ha investigado sobre
las prácticas de sanación ancestrales de Sudamérica. Formada en las disciplinas
de Shiatsu y varios tipos de masajes terapéuticos. Profesora de Yoga Integral.
DESCRIPCIÓN:
Es un camino de
conocimiento personal que se realiza través del cuerpo y su movimiento.
Gabrielle Roth, artista Newyorkina, líder en desarrollo personal, descubrió 5
cualidades esenciales de movimiento en vida con las que el proceso creativo del
baile nos conecta profundamente y adaptó ese conocimiento ancestral al mundo de
hoy.
Cada Ritmo (Fluido,
Staccato, Caos, Lírico y Quietud) está asociado a distintos aspectos humanos, a
ciclos vitales, son guías para entender nuestro día a día de una forma
vivencial y orgánica, despertar la consciencia corporal de nuestro cuerpo y sus
sensaciones en profundidad, expresar quienes somos en la libertad que nos
otorga el movimiento y conectar con ese saber primordial donde la vida se
experimenta en toda su plenitud.
No se necesita ningún conocimiento de baile,
ni condición física necesaria para practicar los 5 Ritmos. Se combina el baile
libre con pautas de movimiento características concretas de cada ritmo.
LOS RITMOS
Cada ritmo tiene manifestaciones propias y se
identifica con aspectos concretos de la realidad:
El fluido es la
manifestación en el movimiento de todo aquello que es de naturaleza femenina,
el elemento de la tierra, todo aquellos que es circular, continuo, cíclico,
corporal, receptivo, el Ritmo que nos ayuda a descubrir nuestras necesidades
primordiales, a estar presentes en el cuerpo, en el aquí y ahora.
El
Staccato, es el Ritmo de la naturaleza masculina, el elemento del
fuego, lineal, angular, nos enseña sobre la definición de límites, la expresión
de lo que somos en el mundo, el ámbito de las emociones, la pasión del corazón,
la comunicación, la estructura, el orden.
El Caos, es el Ritmo de la
disolución de las estructuras, el elemento del agua, la unión de femenino y
masculino que dan a luz una nueva creación, de la liberación de "lo que era"
para dar paso a lo desconocido y sus infinitas posibilidades. El ámbito de la
creatividad, el cambio, la transformación, "del soltar", "dejar
ir".
El lirico Tras la
liberación del Caos, el alma se expresa libremente. El elemento del aire. El
lírico nos invita al juego, a la liviandad, a sensaciones de conexión con lo
colectivo, a la disolución de los límites personales, nos conecta con el
sentimiento de pertenencia a la totalidad, es aéreo, liviano.
La Quietud es el Ritmo de la
integración de los otros Ritmos, el elemento del éter, es el vacio expansivo
que vibra en nuestro interior, la calma del espíritu que adopta un sin fin de
formas, el destino final de nuestra meditación en movimiento.
BENEFICIOS
La práctica reporta muchos beneficios,
corporalmente, desarrolla la consciencia corporal fortalece el cuerpo,
desarrolla la capacidad expresiva, creativa, enriquece el lenguaje corporal,
libera tensiones y despierta las sensaciones corporales, ayuda a trabajar
músculos que normalmente no utilizamos y a corregir hábitos perjudiciales de
movimiento. Su práctica continua dota de agilidad, dinamismo, de fluidez y
energiza.
Emocionalmente: los 5 Ritmos es un
ámbito en el que el practicante puede sentir sus emociones a través de la
música, expresarlas y liberarlas transformándolas en baile. Con el movimiento,
de la memoria corporal afloran paulatinamente emociones que residen en la
coraza muscular, esto ayuda al participante a liberar carga emocional y a tener
un mundo afectivo más fluido.
Psicológicamente: con el baile libre, el
danzante tiene que cambiar constantemente de movimientos, tomar diferentes
decisiones cada segundo. Esta es una clave para mantener la salud mental, por
que fuerza al cerebro constantemente a tener encontrar nuevos circuitos
neuronales. Además al estar en movimiento, la mente se calma y se vuelve
receptiva para disfrutar del momento presente y captar lo que está sucediendo a
otros niveles. Es un espacio en que ambas memorias psicológica y somática se
manifiestan como partes de un todo integrado. Tras la práctica se adquiere una
mayor claridad mental .
Se realizan ejercicios en parejas y grupales
en los que el participante aprende sobre la dinámica de la relaciones sociales
a través del movimiento, se llega al encuentro del otro sin palabras.
En su totalidad los 5 Ritmos es una práctica
de meditación activa, en la que tomamos consciencia con diferentes estados del
ser para llegar al objetivo final, la calma interna, la quietud..
FECHA Y HORARIO
Sábado 19 de Mayo de 2012
De 11:00 a 15:00 horas (completo)
ó
De 17:00 a 21:00 horas
ó
De 17:00 a 21:00 horas
LUGAR: Sala la Savia (Málaga centro)
PRECIO: 45€
Ya que
tenemos un número limitado de plazas, se adjudicarán por orden de
inscripción.
Reserva de
plazas Rebecca (952213429). Centro de psicología humanista.
Mas
información sobre los 5 ritmos : http://5ritmosdelavida.blogspot.com.es/
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